こんにちは！
兵庫県伊丹市になる「なおみ歯科・矯正歯科」の金谷直味です。
最近、朝晩と冷え込むようになってきましたね。
寒いのが苦手な私には辛い季節です。
みなさんは急な気温の変化で風邪など、ひかれてませんか？
年末にむけて忙しくなってくる時期ですので、お互いしっかりと体調管理を整えましょうね！
さて、先程もお伝えしました通り、寒いのが苦手な私の休日の過ごし方はお家にこもる事と
なってきています（笑）
予定のない日は目覚ましをかけずに自然起床し、お腹がすいたらご飯を食る・・・といった具合に
体内時計の生活です（笑）
後は、のんびりとテレビを見たり本を読んだりするのが最近のリラックス法です♪
スタッフに香りの癒し方法を聞いたので、お香やキャンドルやアロマグッズなども集めてみようかなと
考え中です。
お部屋でのリラックス方法を考えだすと、さらにひきこもりになってしまいそうなのでほどほどに
したいと思います♪
みなさんのリフレッシュ方法は何ですか？
